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2022-03-30
控制體重：適當喝咖啡還能提高身體的基礎代謝率，有助于保持身體能量負平衡。因此對于部分超重和肥胖的人群，在輔助控制超重與肥胖方面，適當喝咖啡也有積極作用。
匿名用戶
2022-03-30
提高脾胃運化功能：適當喝咖啡能夠刺激胃腸道蠕動，提高脾胃的運化功能。
匿名用戶
2022-03-30
緩解疲勞：咖啡富含咖啡因，能夠興奮人體交感神經，有緩解疲勞的作用。尤其對于部分腦力工作者，在持續工作狀態下，會造成疲倦、精神倦怠、注意力不集中等情況。若適當喝咖啡、補充咖啡因，可以興奮人體的交感神經，幫助緩解腦力疲勞和提振精神。
匿名用戶
2022-03-30
咖啡是有益健康的，這里說的是那種由咖啡粉沖出來的黑咖啡，而不是超市里買的那種加了糖和奶精的所謂三合一的咖啡。咖啡中的咖啡因有一定的燃燒脂肪的作用，很多時候我們都建議在運動前可以喝一杯黑咖啡，以提升運動燃脂的效果。