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運動后可以喝可樂嗎?運動后喝可樂會胖嗎?

2022-04-28
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3個回答

匿名用戶

2022-04-28

  過多飲用碳酸飲料會破壞身體酸堿平衡,酸性物質會損傷細胞膜,運動后飲用可樂等碳酸飲料,導致體內產生更多的酸性物質,加速破壞了體內酸堿平衡。身體內酸性物質堆積過多,會增加疲勞程度。

匿名用戶

2022-04-28

  可樂中含有咖啡因,咖啡因有利尿和脫水作用,運動后身體大量出汗導致大量電解質流失,喝可樂的話,更容易加重體液的流失。

匿名用戶

2022-04-28

  不可以。冰鎮(zhèn)可樂喝起來雖然爽口舒服,但是運動后馬上喝可樂不但不能解渴,還不利于運動后的恢復,。再者,可樂中除了碳酸成分還含有高果糖漿,這些成分容易被人體吸收,使血糖快速增高,又快速產生反彈作用,促進食欲,從而引起發(fā)胖。所以運動后最好不要喝可樂。

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