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匿名用戶
2022-08-09
匿名用戶
2022-08-09
身體有濕氣，多數(shù)是由于脾胃虛弱的原因?qū)е拢@種情況很難完全去根要調(diào)理的話。
第一，藥物可以選擇參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、二陳丸、補(bǔ)中益氣丸、去濕顆粒、四妙丸等藥物調(diào)理，平時還可以用陳皮、茯苓、荷葉、玉米須泡水喝。
第二，平時飲食要注意清淡，不要吃太多生冷黏膩的食物，可以吃芹菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物。也可以用蓮子、芡實(shí)、薏仁等熬粥喝。
第三，平時必須要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，通過運(yùn)動可以增加身體代謝，調(diào)節(jié)脾胃功能，有利于去除體內(nèi)的濕氣。
第四，還可以通過汗蒸艾灸推拿的方法健脾祛濕。
匿名用戶
2022-08-09