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匿名用戶(hù)
2022-10-08
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2021-11-02
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2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
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2022-08-22
面粉里的B族維生素不是很多，但因酵母菌的作用卻會(huì)大量增加，甚至超過(guò)普通饅頭5倍左右。
匿名用戶(hù)
2022-08-22
面包最好是選擇全麥的，面包是發(fā)酵的主食，面粉里的植酸經(jīng)過(guò)發(fā)酵已破壞殆盡，不會(huì)影響鈣、鋅等礦物質(zhì)吸收，消除了這種拮抗反應(yīng).
匿名用戶(hù)
2022-08-22
面粉和全豆類(lèi)食物非常搭配，將兩種食材一起搭檔，亮點(diǎn)還不僅僅只有蛋白質(zhì)價(jià)值升高，補(bǔ)充膳食纖維和B族維生素也是不容忽視的益處。