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益生元是益生菌的食物，例如膳食纖維等。服用益生元以后，對益生菌是有很多好處，可以促進益生菌的生長和繁殖，能夠更好的調節益生菌在腸道當中的菌群。因此益生元和益生菌配合使用，能夠起到更好的療效。
匿名用戶
2022-08-25
益生元和益生菌的區別，在于益生菌主要是相對于腸道正常菌群而延伸出來的概念。而益生菌的菌種，主要是接近于正常人腸道的菌群。
匿名用戶
2022-08-25
味道不同。一般市面上的乳酸菌飲品中由于添加了大量的乳酸菌，味道通常比較酸爽;而含有益生菌的飲品有酸的也有無味的。活性不同。益生菌飲品在制作的過程中對菌種的活性保存比較好，而乳酸菌飲品中乳酸菌的活性沒有益生菌那么高。耐酸性不同。益生菌對腸道內胃酸的耐受性一般比乳酸菌要強。